tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45 2007-10-19T18:00:53Z 妊娠 Movable Type 3.35 tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1726 2007-10-19T07:42:55Z 2007-10-19T18:00:53Z

妊婦は、小さな命をそのお腹に抱えています。妊婦期間は、非常に長いです。妊婦生活を...

妊婦は、小さな命をそのお腹に抱えています。妊婦期間は、非常に長いです。妊婦生活を楽しくするためにも、もっともっと利用しやすい環境になるといいですね。それに、妊婦である妻をもつ夫も、優しい心づかいが求められます。 マタニティブルーとも呼ばれ、妊婦は、とても感情の起伏が激しいです。それをしっかり支え、サポートしてあげることが、夫の役目です。街で、妊婦を見つけたら、手をさしのべてあげてください。そして、妊婦に優しい環境を作ってあげましょう。 tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1725 2007-10-18T07:42:55Z 2007-10-18T18:00:54Z

妊婦になると妊婦専用のグッズやアイテムなどを利用することが多くなってきます。その...

妊婦になると妊婦専用のグッズやアイテムなどを利用することが多くなってきます。その中でも便利なものを紹介していきます。 ■妊婦バッジ 妊婦バッジ、またはマタニティバッジなどとも呼ばれているのですが、これを身につけていることによって、「妊婦です」と周りに認識してもらうことができます。お腹が大きくなってくれば、妊婦だということはわかっていても、お腹が大きくなる前の妊娠初期は、言わなければ、妊婦だとわからないことが多いのです。 しかしながら、妊娠初期は、つわりなどもあり、胎児が人間に形成していく大事な期間です。その状態をわかってもらうために妊婦バッジが開発されたといってもいいでしょう。この他にも妊婦ストラップや妊婦キーホールダーなど、さまざまなものが販売されています。 ■妊婦専用シートベルト 現代の女性は、車に乗り歩く機会も多いのが特徴です。しかし、シートベルトをしなければならない。通常のシートベルトというのは、妊婦にとってお腹を圧迫し、かなり辛い状況になります。しかし、事故から身を守るためには、やはりシートベルトは欠かせない。 そこで販売されているのが、妊婦専用のシートベルトです。これによって、大きなお腹を圧迫することがなく利用することが可能です。さらに、最近では、妊婦に優しい車などの販売もされております。 tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1724 2007-10-17T07:42:55Z 2007-10-17T18:00:36Z

妊婦に適した運動は体に負担のかからない水泳、持久力をつけるエアロビクス、足腰を鍛...

妊婦に適した運動は体に負担のかからない水泳、持久力をつけるエアロビクス、足腰を鍛えるウォーキングなどの有酸素運動があります。こうした運動の中から、マタニティスイミング・マタニティビクス・マタニティヨガといった妊婦を対象にした運動が誕生しました。妊婦の運動の目的というのは、太りすぎを予防し、心身をリラックスさせ、出産の不安を解消することが1番の目的です。 さらに、運動することによって、分娩時間や分娩時の体力をつけることができます。しかしながら、どんな妊婦でも運動していいかというとそうではなく、医師の診断により、運動しても問題がないと判断されたときのみです。 切迫流早産・貧血・前置胎盤・多胎妊娠・骨盤位などの症状と判断されている場合は、運動に適さないので、注意してください。 tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1723 2007-10-16T07:42:55Z 2007-10-16T18:00:30Z

妊婦が必要なビタミンはB1、B2、B12、そして葉酸といわれている。 ■B1 糖...

妊婦が必要なビタミンはB1、B2、B12、そして葉酸といわれている。 ■B1 糖質を分解し、エネルギーに。肩こり・疲労を回復。 【B1食品】：豚肉、うなぎ、ごま、のり、大豆など ■B2 脂質を分解し、エネルギーに。髪の毛や皮膚に良い。 【B2食品】：レバー、卵黄、うなぎ、緑黄色野菜 ■B12 血液を作るのに必要な栄養素。 知能や運動神経の発達を補助。 【B12食品】：レバー、乳製品など ■葉酸 胎児の脳や体の発育に必要な栄養素。 【葉酸食品】：豆、レバー、ほうれん草、モロヘイヤ、ブロッコリー、メロン、バナナなど現在は、妊婦専用のマルチビタミンなどのサプリメントも販売されているようですが、できることならば、食品からの栄養素を摂取するように心がけましょう。 tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1722 2007-10-15T07:42:55Z 2007-10-15T18:00:39Z

妊婦は、胎児のためにも摂取しておいたほうがいい栄養素がたくさんあります。一日30...

妊婦は、胎児のためにも摂取しておいたほうがいい栄養素がたくさんあります。一日30種類以上の栄養素を取りたいですが、主な栄養素を紹介。 ■鉄分 低血圧で貧血気味の妊婦は、鉄欠乏性貧血になりやすいです。 【鉄分食品】：レバー、肉、ほうれん草、かぼちゃ、鯖、ひじき、胡麻など ■カルシウム 妊婦は、非常にカルシウムを吸収しやすい体になっています。 【カルシウム食品】：牛乳、チーズ、ヨーグルト、豆腐、納豆、いわし、にぼしなど ■食物繊維 妊婦は便秘になりやすく、その便秘を解消してくれる栄養素。 【食物繊維食品】：わかめ、バナナ、キウイ、大豆、ごぼう、ひじき、いも、玄米など tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1721 2007-10-14T07:42:55Z 2007-10-14T18:00:23Z

■一日三食をきちんと食べる 不規則な食生活は、栄養が不足しがちです。さらに、肥満...

■一日三食をきちんと食べる 不規則な食生活は、栄養が不足しがちです。さらに、肥満の原因にもなりやすいので、一日三食摂ることを心がけましょう。 ■加工食品は避け、薄味を心がける 塩分の摂りすぎは、肥満や妊娠中毒症の原因ともなります。塩分・脂肪分・添加物を多く含む加工食品を控え、薄味で手作りするようにしましょう。 ■不足しがちな栄養素をしっかり摂取 貧血防止や流産予防・便秘予防など、バランスよく栄養を摂取するようにしましょう。 tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1720 2007-10-13T07:42:55Z 2007-10-13T18:00:39Z

昔は、妊婦は、2人分食べなさいと言われていた時代がある。それは、現代にように栄養...

昔は、妊婦は、2人分食べなさいと言われていた時代がある。それは、現代にように栄養素をたくさん摂られない時代であったからです。現代は、栄養豊富な食品も増えていることから、2人分食べる必要はありません。妊婦の体重増の許容範囲は、（赤ちゃんの体重）3kg＋（胎盤・羊水・血液などの水分） 3kg＝＋6～7kg程度です。これらを把握することで、妊婦の脂肪量をコントロールできるようになります。 しかし、妊娠前の体型によって体重増の許容範囲は違ってきます。痩せている人は+7～12kgまで、太り気味の人は+5kgまでに抑えるようにがんばりましょう。妊婦が太りすぎることによって、「難産」「妊娠中毒症」「腰痛・膝痛、静脈瘤」など、悪いことばかり。妊婦は、脂肪がたまりやすくなり、運動不足から、すぐに体重が増えてしまいます。 tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1718 2007-10-12T07:42:55Z 2007-10-12T18:00:37Z

流産をしたあとは、まず身体を正常に戻すことが大切です。心理的にも回復してからのほ...

流産をしたあとは、まず身体を正常に戻すことが大切です。心理的にも回復してからのほうが望ましいでしょう。流産後は、子宮が傷ついてしまったりすることが多く、妊娠したとしても流産しやすいと考えられています。ですから、生理周期がしっかりと正常に戻ってからのほうが安心です。 習慣性流産と言われた場合は、できることならば、１年以上あけるほうがいいかと思われます。その間に、自分の身体に問題がないかどうか？確認することもできますよね。 流産したからといって、暗くなってばかりでは、次の妊娠もそのストレスによって、流産を繰り返すことだってあるのです。ストレスは、不妊の原因でもあり、流産の原因でもあるのです。ですから、もっと前向きに進んでいくということが大切なのではないでしょうか？ 流産してしまった女性を持つ男性もまた、辛いかもしれないけれど、ストレスを緩和させるようにサポートしてあげるのがいいでしょう。子供を授かるということは、「運」です。そして、必ず幸せな家族の元へと生まれてくるのです。ゆったりとした気持ちを持ち、あせらずゆっくり、新しい命を授かるのを待ちましょう。 tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1717 2007-10-11T07:42:55Z 2007-10-11T18:00:37Z

周囲の人で「流産」と聞くと、ママが悪いような言い方をする人がいますし、とても珍し...

周囲の人で「流産」と聞くと、ママが悪いような言い方をする人がいますし、とても珍しいことだと思っている人もいます。ですが、流産は珍しいことではないのです。確率は年齢によっても異なりますが、平均して、全体の1割程度でおきています。また、流産の多くは妊娠初期ですが、これはママ側が原因ではありません。おなかの中の赤ちゃんがもともと大きく育つことができないほど、弱かったことに原因があるのです。 また、一度流産してしまうと、癖になってしまうのではないかと不安になる女性も多いですよね。ですが、一度の流産で、癖になるということはありません。二度以上の流産を繰り返すようになった場合は、それ以降の流産の確率は高くなることはありますが、一度の流産であれば、確率は高くなりませんよ。 tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1716 2007-10-10T07:42:55Z 2007-10-10T18:00:29Z

妊娠中期の流産は、妊娠中期（12週以降22週未満）に起こる流産のことで、胎児だけ...

妊娠中期の流産は、妊娠中期（12週以降22週未満）に起こる流産のことで、胎児だけではなく、母体に問題があることが多いようです。処置が早ければ、流産を食い止めることができます。「頸管無力症」「感染」「筋腫」などが原因で起こる場合が多い。 ■科学的流産（ケミカルアポーション） 生理が遅れ尿検査で陽性反応が出ているのにも関わらず胎嚢も確認できず、 生理になる。 ■延滞流産 出血やおなかに痛みがあります。おなかの中では胎児の発育が止まってしまっている状態で、心拍の確認もできません。そのままにしておくと、ポリープになることもあります。 ■感染流産 流産したときに子宮の中が感染して、母体に影響がでます。子宮からうみが出ることもあります。そのままにしておくと敗血症を起こすこともあるので、きちんと治療する必要があります。 ■頸管流産 流産が進行中に子宮口が拡がらず、卵の部分が頸管に留まっている状態です。 ■習慣性流産 習慣性流産とは、妊娠したにもかかわらず、連続3回以上の流産を繰り返している場合に言われます。2回目を反復流産と言います。 tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1714 2007-10-09T07:42:55Z 2007-10-09T18:00:40Z

ダウン症の子供は胎動が少ないと言われている。しかし、胎動がもともと弱い胎児だって...

ダウン症の子供は胎動が少ないと言われている。しかし、胎動がもともと弱い胎児だってたくさんいる。胎動が弱いからといって、ダウン症だと決め付けるのはよくない。ダウン症は用水検査でしかわからない。それを受けるかどうかは、あなた次第です。 もし、あなたのお腹の中にいる胎児が、ダウン症だったとしたら、あなたは、どういう選択をするのですか？ダウン症だからといって、あきらめるのですか？あなたの中に、やっと授かった命を捨てるのですか？ダウン症は、確かに大変な病気かもしれません。でも、医療はどんどんよくなっているのです。わかりますか？治すことだって可能かもしれないんですよ？それを、ただダウン症だからといって、見捨てるのですか？胎動が少ないから、ダウン症かもしれないと子供を生むことをあきらめるのですか？ 赤ちゃんが欲しい。元気な赤ちゃんが欲しい。病気を持った赤ちゃんなんていらない？胎児だとしても、あなたに授けられた命なのです。もっともっと、命の大切さをわかってほしい。胎児は、胎動で、「生きてるよ」って言ってるんです。あなたの元に生まれたいから、だから授かった命なのです。お願いです。もっと、ちゃんと考えてください。あなたとあなたの中にいる胎児のためにも。生きることの素晴らしさを教えてあげましょう。 tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1713 2007-10-08T07:42:55Z 2007-10-08T18:00:47Z

胎動キックゲームとは、赤ちゃんがお腹をけったら、お腹をたたいて応える、コミュニケ...

胎動キックゲームとは、赤ちゃんがお腹をけったら、お腹をたたいて応える、コミュニケーションの方法。胎児の胎教にもなることから、胎児の成長を身近に、感じることができるので、ぜひ挑戦してみてください。 1. ふとした拍子に赤ちゃんはお腹の中で蹴ってきます、その際にその場所に対して「キック」と喋りながらポンッと軽く叩き返しましょう。大体の場合は2分前後で再び蹴ってきますので、同じ様に叩き返して上手に出来たら誉めてあげましょう。 2. 胎動部分の反対側に当たるお腹を「キック」と言いつつ軽く叩きます。赤ちゃんがこれに反応して蹴ってくる場合があります。これを繰り返して正確に蹴ってくる様になりましたら、今度はお腹の違う部分でも試してみましょう。数回行えば、違う場所に対しても上手に蹴ってくる様になります。 3. 「キック」ではなく「二つ」と言って、ポンポンとお腹を軽く2回叩いてみます。これに対して、赤ちゃんも同じ様に2回蹴ってくるはずです。同様に3回、4回と試してみると良いでしょう。 このように、胎児とコミニケーションをとることは、母親の孤独感をなくし、ストレスも解消されます。胎児の聴覚は妊娠7ヶ月で完成してくることから、この時期に、話しかけてあげることで、胎児も安心します。さらに、生まれてきたときに、胎児とのコミニケーションをとりやすくなり、赤ちゃんもまた、聞きなれた声を聞くことで安心するのです。 tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1712 2007-10-07T07:42:55Z 2007-10-07T18:00:33Z

ハッキリ胎動を10回感じられた時間を計測するものを「胎動10カウント法」と言いま...

ハッキリ胎動を10回感じられた時間を計測するものを「胎動10カウント法」と言います。通常時は1時間以内に10回胎動を感じられれば胎児が元気な証拠で、このカウント法は妊婦にも簡単に分かる胎児の健康チェックなのです。毎日チェックする様に心掛けた方が良いでしょう。 この計測法での注意は、連続して動いた場合は複数とカウントせずに1回として計測しましょう。逆に10回を切る場合や胎動が感じられない場合は何らかの異常が考えられます。すぐに病院で診断を受けて貰う様にしましょう。 tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1710 2007-10-06T07:42:55Z 2007-10-06T18:00:41Z

陣痛の痛みを緩和させるには、どうしたらよいのでしょうか？好きな音楽を聞く。家事な...

陣痛の痛みを緩和させるには、どうしたらよいのでしょうか？好きな音楽を聞く。家事などで身体を動かす。家族や友人と話す。出産経過表を見たり、呼吸法、マッサージ、リラックスの練習をする。かわいい自分の赤ちゃんをしっかりイメージする。などといった方法もあります。 実際は、なかなか陣痛の痛みというのは、我慢できるものではないことが多いです。リラックスすることが重要なのですが、パニック状態に陥ることも。そうならないためには、日頃から、何かリラックスできるものをそばに置いておくことや、妊婦を1人にさせないことも大事です。 父親となる男性は、何をしたらよいのか？1番悩むところだとは思いますが、できることならば、手を握り、腰をさすってあげる、腰を温めてあげる、水を飲ませてあげるなどしてあげるといいでしょう。出産は、1人でするものではなく、家族そろって、支えあうことが大切なのです。 その時、そばにいるだけで、どんなに心が落ち着くでしょうか？大切な人の子供を生むのですから、できるかぎりそばで、支えてあげてほしいと思います。それが、何よりも陣痛の痛みを緩和させる特効薬なのです。あなたの出産が無事に終わり、元気な赤ちゃんが生まれますように。 tag:xn--jvson.info--info.com,2007://45.1709 2007-10-05T07:42:55Z 2007-10-05T18:00:35Z

その人によって陣痛の間隔は大きく異なり、子宮口の開き方も当然ながら異なってきます...

その人によって陣痛の間隔は大きく異なり、子宮口の開き方も当然ながら異なってきます。初産30時間で経験者15時間以上が経過した場合を「遷延分娩」と言い、更に続くと母子の健康を損ねる恐れがありますので薬物などで陣痛を強めるなどの処置を行います。状況によっては帝王切開にまで踏み切らなければいけないケースもあります。 ■【陣痛間隔5～10分：持続時間30～60秒：子宮口開大3cm】 生理痛に似た強い痛みを感じ、中には破水やおりものと言った症状が現れる場合も。 ■【陣痛間隔5～10分：2分～4分：持続時間45～60秒：子宮口開大3～8cm】 生理痛と言うよりも腹部や腰そのものに痛みを覚える様になります。腰痛から始まって痛みは下へ移行していくケースが多く見られます。症状として悪寒や吐き気をもよおす人がいます。 ■【陣痛間隔30～90秒：持続時間60～90秒：子宮口開大8cm～10cm】 痛みのピークです。いきみたくなるのを抑えつつ、分娩室へ移動がはじまります。 ■【陣痛間隔30～90秒：持続時間60～90秒：子宮口全開大】 ようやく子宮が完全に開き、それに伴って破水が起きます。今までよりもかなり陣痛が強く感じられ、その間隔も短くなっています。